Daftar isi
#1
Bab 1-1. Kindfulness - Jangan Hanya Waspada, tetapi Juga Bajik
#2
Bab 1-2. Kindfulness - Kindfulness dan Keheningan
#3
Bab 1-3. Kindfulness - Memprioritaskan Kindfulness
#4
Bab 1-4. Kindfulness - Sebab-Akibat
#5
Bab 1-5. Kindfulness - Jangan Hanya Menerapkan Kindfulness kepada Manusia
#6
Bab 2-1. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Satu Hayati Masa Kini
#7
Bab 2-2. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran seperti Ruang Berlapis Bantalan
#8
Bab 2-3. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Kita Itu Menakjubkan dan Aneh
#9
Bab 2-4. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Mengapa Kita Tidak Bisa Gajian Setiap Hari?
#10
Bab 2-5. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Masa Lalu dan Masa Depan Merupakan Beban
#11
Bab 2-6. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Dua Kesadaran Momen-Saat-Ini
#12
Bab 2-7. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini
#13
Bab 2-8. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Sang Tuan Rumah Pesta
#14
Bab 2-9. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Lepaskan Ransel Anda
#15
Bab 2-10. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Celah di Antara Pikiran
#16
Bab 2-11. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Keheningan Itu Menyenangkan
#17
Bab 2.12. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Tiga Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini melalui Napas
#18
Bab 2-13. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran yang Cermat Adalah Cara Tercepat
#19
Bab 2-14. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Jangan Membesar-besarkan Sesuatu
#20
Bab 2-15. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kecenderungan Mengatur Napas
#21
Bab 2-16. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Terapi Kindfulness terhadap Napas
#22
Bab 2-17. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Empat Perhatian Penuh Saat Bernapas
#23
Bab 2-18. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Awal dari Napas yang Indah
#24
Bab 2-19. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Lima Perhatian Lestari terhadap Napas yang Indah
#25
Bab 2-20. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Di Luar "Tarikan” dan "Embusan”
#26
Bab 2-21. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Seringai Tanpa Kucing
#27
Bab 3-1. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Membuka Pintu Hati Anda
#28
Bab 3-2. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Api Hangat di Hati Anda
#29
Bab 3-3. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Satu Mulai dengan yang Mudah Dikasihi
#30
Bab 3-4. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Temukan Kayu Anda
#31
Bab 3-5. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Rintangan Kindfulness
#32
Bab 3-6. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Dua Orang Terkasih yang Dekat dengan Anda
#33
Bab 3-7. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Tiga dan Empat Kenalan Dekat dan Kelompok
#34
Bab 3-8. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Cahaya Keemasan
#35
Bab 3-9. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Lima Sertakan Diri Anda
#36
Bab 3-10. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Mengakhiri Meditasi
#37
Bab 3-11. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Merelakan: Bentuk Lain dari Kindfulness
#38
Bab 3-12. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Bila Semuanya Gagal ....
#39
Bab 3-13. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Ini Sudah Cukup Baik
#40
Bab 4-1. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Jangan Mengganggu Gangguan
#41
Bab 4-2. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berdamai dengan Kemalasan dan Kelambanan
#42
Bab 4-3. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Penyesalan akan Masa Lalu
#43
Bab 4-4. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kegelisahan dan Kepuasan
#44
Bab 4-5. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Aneka Keraguan
#45
Bab 4-6. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iktikad Buruk
#46
Bab 4-7. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengadili Amarah
#47
Bab 4-8. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iblis Pelahap Amarah
#48
Bab 4-9. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berbagai Iblis Pelahap Amarah
#49
Bab 4-10. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kalau Anda Menjumpai Masalah ...
#50
Bab 4-11. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Saat Pikiran Anda seperti Gajah yang Mengamuk
#51
Bab 4-12. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Membangkitkan Energi
#52
Bab 4-13. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengenali dan Menghindari Ular
#53
Bab 4-14. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Pikiran yang Mencari-cari Kesalahan
#54
Bab 4-15. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kode AMB
#55
Bab 4-16. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Sesuatu yang Harus Dihindari
#56
Bab 4-17. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Menyoroti Realita
#57
Bab 5-1. Melangkah dengan Metode Kindfulness - Jalan Ini Tidak Sulit untuk Diikuti
#58
Tentang Penulis
Apakah Anda akan menghapus komentar ini?
Apakah Anda akan menghapus komentar ini?
Chapter #47
Bab 4-8. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iblis Pelahap Amarah
Bagikan Chapter
Chapter Terkunci
Cuplikan Chapter ini
Masalahnya, kita senang marah-marah. Ada kenikmatan kuat dan adiktif akan ekspresi amarah. Dan kita tidak ingin melepaskan apa yang kita nikmati.
Beli Chapter
Baca chapter ini, detik ini juga
Rp2.000
atau 2 kunci
Beli Novel
Semua chapter akan terbuka
Rp40.000
atau 40 kunci
Chapter Sebelumnya
Chapter 46
Bab 4-7. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengadili Amarah
Chapter Selanjutnya
Chapter 48
Bab 4-9. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berbagai Iblis Pelahap Amarah
Sedang Dibicarakan
Novel
Reliquia
Agung Pratama
Novel
Suara Dari Tribun
Setiawan Saputra
Novel
SURAT CINTA UNTUK ISTRIKU
Mario Matutu
Cerpen
Sang Kolektor
Rexa Strudel
Novel
Bronze
KARMA SAMSARA
Nimas Rassa Shienta Azzahra
Novel
Surat Cinta untuk Aisha
Mandanisa0112
Novel
Bronze
HYANG YUDA
mahes.varaa
Novel
Gold
Tanda Mata Kematian
Falcon Publishing
Flash
Seperempat Abad
Rahma Pangestuti
Flash
Menjadi Musashi
Cassandra Reina
Flash
Pacar atau Lamar?
Rahmawati
Novel
Bronze
Rumah Syauqi
Pipit Laila Fitria
Novel
Bronze
Kinara
Ainun
Cerpen
Bronze
Penemuan dan Kekuatan Baru
Mulyana
Flash
Rumah
Selvi Diana Paramitha
Cerpen
Bokap Selingkuh
E. N. Mahera
Flash
Bronze
Pact with the Shadows
Viona fiantika
Cerpen
Bronze
Terang bulan
artabak
Novel
Tasna Srikandi Betawi
Siti Mulia Al-Mufarrid
Novel
Jejak Seribu Dunia
Faridatun Nisa