Daftar isi
#1
Bab 1-1. Kindfulness - Jangan Hanya Waspada, tetapi Juga Bajik
#2
Bab 1-2. Kindfulness - Kindfulness dan Keheningan
#3
Bab 1-3. Kindfulness - Memprioritaskan Kindfulness
#4
Bab 1-4. Kindfulness - Sebab-Akibat
#5
Bab 1-5. Kindfulness - Jangan Hanya Menerapkan Kindfulness kepada Manusia
#6
Bab 2-1. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Satu Hayati Masa Kini
#7
Bab 2-2. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran seperti Ruang Berlapis Bantalan
#8
Bab 2-3. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Kita Itu Menakjubkan dan Aneh
#9
Bab 2-4. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Mengapa Kita Tidak Bisa Gajian Setiap Hari?
#10
Bab 2-5. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Masa Lalu dan Masa Depan Merupakan Beban
#11
Bab 2-6. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Dua Kesadaran Momen-Saat-Ini
#12
Bab 2-7. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini
#13
Bab 2-8. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Pikiran Sang Tuan Rumah Pesta
#14
Bab 2-9. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Lepaskan Ransel Anda
#15
Bab 2-10. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Celah di Antara Pikiran
#16
Bab 2-11. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Keheningan Itu Menyenangkan
#17
Bab 2.12. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Tiga Kesadaran Hening Momen-Saat-Ini melalui Napas
#18
Bab 2-13. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kesadaran yang Cermat Adalah Cara Tercepat
#19
Bab 2-14. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Jangan Membesar-besarkan Sesuatu
#20
Bab 2-15. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Kecenderungan Mengatur Napas
#21
Bab 2-16. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Terapi Kindfulness terhadap Napas
#22
Bab 2-17. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Empat Perhatian Penuh Saat Bernapas
#23
Bab 2-18. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Awal dari Napas yang Indah
#24
Bab 2-19. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Tahap Lima Perhatian Lestari terhadap Napas yang Indah
#25
Bab 2-20. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Di Luar "Tarikan” dan "Embusan”
#26
Bab 2-21. Bersikap Penuh Perhatian dengan Metode Kindfulness - Seringai Tanpa Kucing
#27
Bab 3-1. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Membuka Pintu Hati Anda
#28
Bab 3-2. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Api Hangat di Hati Anda
#29
Bab 3-3. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Satu Mulai dengan yang Mudah Dikasihi
#30
Bab 3-4. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Temukan Kayu Anda
#31
Bab 3-5. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Rintangan Kindfulness
#32
Bab 3-6. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Dua Orang Terkasih yang Dekat dengan Anda
#33
Bab 3-7. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Tiga dan Empat Kenalan Dekat dan Kelompok
#34
Bab 3-8. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Cahaya Keemasan
#35
Bab 3-9. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Tahap Lima Sertakan Diri Anda
#36
Bab 3-10. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Mengakhiri Meditasi
#37
Bab 3-11. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Merelakan: Bentuk Lain dari Kindfulness
#38
Bab 3-12. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Bila Semuanya Gagal ....
#39
Bab 3-13. Mengasihi dengan Bijak dan Merelakan - Ini Sudah Cukup Baik
#40
Bab 4-1. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Jangan Mengganggu Gangguan
#41
Bab 4-2. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berdamai dengan Kemalasan dan Kelambanan
#42
Bab 4-3. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Penyesalan akan Masa Lalu
#43
Bab 4-4. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kegelisahan dan Kepuasan
#44
Bab 4-5. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Aneka Keraguan
#45
Bab 4-6. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iktikad Buruk
#46
Bab 4-7. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengadili Amarah
#47
Bab 4-8. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Iblis Pelahap Amarah
#48
Bab 4-9. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Berbagai Iblis Pelahap Amarah
#49
Bab 4-10. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kalau Anda Menjumpai Masalah ...
#50
Bab 4-11. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Saat Pikiran Anda seperti Gajah yang Mengamuk
#51
Bab 4-12. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Membangkitkan Energi
#52
Bab 4-13. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Mengenali dan Menghindari Ular
#53
Bab 4-14. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Pikiran yang Mencari-cari Kesalahan
#54
Bab 4-15. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Kode AMB
#55
Bab 4-16. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Sesuatu yang Harus Dihindari
#56
Bab 4-17. Mengatasi Rintangan dalam Menerapkan Kindfulness - Menyoroti Realita
#57
Bab 5-1. Melangkah dengan Metode Kindfulness - Jalan Ini Tidak Sulit untuk Diikuti
#58
Tentang Penulis
Apakah Anda akan menghapus komentar ini?
Apakah Anda akan menghapus komentar ini?
Chapter #3
Bab 1-3. Kindfulness - Memprioritaskan Kindfulness
Bagikan Chapter
Diog2 adtsebuahaof siasekolahpoj 0r3bisnis0cq 0v5ternamaqkb 2rtbeberapackf ozdtahunq6n gk9yangnq0 t2alalu,v4g ft9seorange65 of0profesor850 unomenyampaikanlr6 ib1kuliahvb9 h68sosialfrp yfkekonomipia u2byangnhc 09jluar2ws oq2biasa2g1 w2xkepadavwe en8mahasiswanya.ax3 iqgTanpa8nv c0lmenjelaskanqk4 076apanlo trdyang78d 3letengahuoj uqciabqd xajlakukan,v1w crddengant58 q63berhati-hatijol q5ysang69r 8h9profesorhxe j4vmeletakkanjd6 ehqsebuahv9r zm6stoples94q o6hkacav4b 8ybdix26 bmsatasgxd npemeja.u9z n5pKemudian,t8d quhsambilcxj lsdmemperlihatkannrm t5zkepadanza rz0para0ei shymahasiswa,859 bspiawsb hxpmengeluarkanms6 2w8sekantongy8k egqbatu4rw iqzdannuy 7lwmemasukkannyam82 2n7satu40b wx3demik3z q01satucs5 xdfdikqc igudalamj09 6sgstoples,7fe xh3sampaieqo riutidakrhw 07yadaz39 8rnlagiyg8 0toyang1ci k5rbisab7a gcodimasukkan.wk2 edbIa364 6uobertanyal6a 9cfkepadabdk befmahasiswa,5ev uq0“Apakahrcy ul1stoplesi42 uq6inijwc 342penuh?”
“Ya,”v95 dvujawabw3j z1wmereka.
Profesor5tv j4gitucr9 92ctersenyum.wx4 f3cDaric3g 8k6bawahslz e0ameja,kgo xqusangfl3 m1zprofesorqer bfdmengambilz3p 73akantongygz 82vkeduabvu 41lyanglk5 0ouberisikandpb 03rkerikil.e7g 68pKemudian,em3 4g8ia6rq ifdmenyelipkan51w uf8bebatuanz16 8fpyang0ha pkilebihdjw v2nkeciltl1 an6iturat fc5kekwo mabcelah-celahr7e x4rdihqm pdlantaraa01 eaibebatuanqg4 npgbesartr2 4twdiit5 io1stoples.tr5 qjcUntukbqf xfdkalivr7 uvykedua,oqa ar6iarou me1bertanyaj65 fsekepada6u0 hmumahasiswa,wih 280“Apakah6jz d2estoples49r doziniu8m 1acpenuh?”
“Tidak,”yo3 gk8jawablqv nmumereka.19z uwkSekarang2re 9wnmereka2v3 oivmengerti9qn zqnapada6 afmyangdku y2vprofesortiu 82eitupma ejslakukan.
Merekal5w nkhbenar,qba lu1tentunya,xrt kzxsebabzv7 hygsangi5f eysprofesorgj0 z8nmengambilh5q 3zpsekantongu3o sixpasiresq gr3halus.9bc 1vbIaxda e7dmenuangkanc04 xwtsebagianwke d7vbesarw3m 8bgpasirm24 u8ykem47 dtmcelah-celahipj phudidr7 iakantaravwi bdvbebatuan8xa v2hdanvfs iqjkerikilrwi h8kdifsq 4wbstoples.k7o jvoIa6be 8a5kembali9j7 cbfbertanya,zry o4l“Apa4ho lqnstoples36j d6oinispr 1ubpenuh?”
“Mungkin9w3 ruitidak,adq ma1Profesor,gxj yfskalauxag pommelihatdu2 y4mapagoj ytcyangtgo klssedangat4 qhwAndagqt zaelakukan,”2kc 0vwjawab1xs uipparat5u kdhmahasiswa.
Tersenyume0b 761mendengarmf6 zybjawabanto9 olpmereka,q89 tq2profesorzk8 8mkitucdw xyimengambil54r abysekendiz2s 561kecil935 b27air.qah hl6Iasya mkrmenuangkan86i dpqaira5n uklkey7i oc8stopleswl0 m6cyangy3h 6htdipenuhiiay w3loleh1z3 yv7bebatuan,vhe to6kerikil,7u4 8wzdanx48 5mopasir.6a2 afnSetelah4m9 s7hstoples2hm alhituety n7stidakk0g os4dapatgva qdumenampungbyk 45sair01t 4volagi,hbu i3kiabjc 1yimeletakkanxmb 5kqkendi7xi k43dand10 ip3memperhatikaniqa cfvmahasiswanya.
“Jadi,13r 3bvpelajarana0g iazapaijh zsjyangr3p mpskalianid3 0s9dapat?”026 3zwtanyanya2fx smvkepadalv4 iwtpara26x 23wmahasiswa.
“Bahwakt6 flubetapavqm 76bpuny7g cogpenuhnyajcv ckajadwalmu,”ktb ejvsahut95v xbgsalahilr l93seorangjyz yogmahasiswa,7b0 tev“kauf34 n5jselaluy93 gbpbisa1eo 23emenambahkanp5f jrdsesuatus7j r9tlagi!”s1m i4xToh,t4n bg7itupnx t3isekolahpge xq4bisnis2u9 n9yternama.
“Bukan!”k14 e46seruz6h oausangvgc yisprofesore3x lj9tegas.463 zcn“Pelajaranhej 23mbarusan0z1 fnvmenunjukkanpgm bf9bahwa78w k0jkalauibw xpkingin9nj wqpmemasukkanh0x x3kbebatuannx9 mgebesar,gbd p0vkau6zf 19sharusq3d upxmemasukkannyab20 7iflebihzjt 80sdulu.”
Pelajaranu9w uehitu7sc 0n2menunjuk4o8 1lekepadapox vcuprioritas.
Pastikanan7 p9sAndaqzr jbtmendahulukan6rv lun“bebatuan467 c9hyangcrv 0qcberharga”,ym6 3gekalauy1c 5z2tidak,wl2 qdcAnda5m4 89ztidak34j 8ctakangz8 zx5bisatd6 g1emengaturnya,pbg tmgmenambahkannyayug pshkeolc 3s2hari-hariedp lrfAnda.
Apa0eo pk8bebatuanpac bdobesarjmd higdalamwhl mbp“stoples”r54 p9lAnda?pno t98Apa39r g46halt6k d0pterpenting8z6 qw5dalamejk 5kghidupo9c w0mAnda?czb bevDapatkah7b2 pfgAndameb w8zmemberiuh9 9ckruangn4l 04runtukw3f 0ombebatuanwbi wzjKindfulnessnqr x25yang970 7lnberharga?
Chapter Sebelumnya
Chapter 2
Bab 1-2. Kindfulness - Kindfulness dan Keheningan
Chapter Selanjutnya
Chapter 4
Bab 1-4. Kindfulness - Sebab-Akibat
Komentar
Anda harus login atau daftar untuk mengirimkan komentar
Rekomendasi
Novel
Rupiah Untuk Agus
Komik
Experience
Cerpen
Bagaikan Langit dan Bumi
Novel
UNQUALIFIED
Flash
Rindu di Balik Jendela
Novel
Jalan Setapak Chalondra
Novel
[Not] Perfect Prince
Novel
Ketika Ibu (Tak Lagi) Dirindukan
Cerpen
Selamat Tinggal Tanah Kelahiranku
Novel
Dua Kuda di Komidi Putar
Novel
MetaMorphoo
Novel
Tuhan, Mengapa Harus Alam yang Berbeda
Novel
Suami titipan
Novel
Akhir Sebuah Penantian
Cerpen
Perihal Kematian
Novel
Kuda Bisik~Novel~
Cerpen
SURAT UNTUK SURTI
Flash
Mendadak Terbang
Flash
Laki-laki juga boleh menangis, Nara. . . .
Novel
Flora of Chamy Land